Saronno (Varese) - Via Carlo Porta, 8.

Training Autogeno, Yoga, Yoga in gravidanza, Vinyasa yoga flow, Pilates

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Shiatsu, Shiatsu – Laboratorio, Corso Amatoriale, Professionale e Trattamenti

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Bioenergetica, Intensivo di Esercizi di Bioenergetica, Pratica di rilassamento

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Massaggio Tailandese, Psicomotricità, Tai Chi Chuan, Qi Gong

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Passeggiata per adulti…ma al chiuso, Bimbi Shiatsiamo Allegramente

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Area Mente Corpo in Movimento

L’area mente e corpo in movimento propone delle attività volte a migliorare il benessere psico-fisico. Le pratiche proposte portano alla presa…

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Area Benessere Polo Saronnese

L’area benessere, all’interno del polo saronnese di psicologia, nasce come spazio in cui promuovere delle attività e iniziative volte migliorare la condizione di benessere psico-fisico della persona, potenziando le sue risorse ed elevando le sue capacità di agire negli eventi di vita.

L’equipe lavora quindi a partire da una condizione di benessere ma in un’ottica di promozione della salute e di valorizzazione delle risorse individuali attraverso il sostegno alla persona e alla consapevolezza delle proprie capacità.

L’area promuove al suo interno attività che attraverso tecniche semplici e concrete legate alla conoscenza del corpo e alla capacità espressive possano favorire il potenziale interiore di ciascuno.

L’obiettivo principale delle attività è:

  • favorire l’equilibrio mente- corpo
  • favorire l’espressività e le potenzialità creative
  • favorire uno stile di vita sano
  • promuovere la vitalità
  • esplorare e leggere i segnali del nostro corpo
  • dare impulso alla salute come processo emozionale e fisico
  • apprendere metodi e tecniche per l’autoregolazione emotiva e la gestione dello stress

L’area benessere svolge le sue attività in una palestra, l’equipe multidisciplinare vede al suo interno la presenza di diverse figure professionali: psicologi, insegnanti yoga, insegnanti tai-chi e Qi-gong, insegnante shatzu, facilitatore di training autogeno, insegnante di classi di bioenergetica, insegnante pilates, osteopata, nutrizionista, insegnante di training autogeno, psicomotricista, arteterapeuta e musicoterapeuta.

Le aree che la compongono sono tre:

  • area mente corpo in movimento
  • area espressiva
  • area della nutrizione
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