Qi Gong
Il Qi Gong è una disciplina millenaria della Medicina Tradizionale Cinese, un lavoro (GONG) che favorisce lo scorrere armonioso e vigoroso dell’energia (QI) in tutto il corpo.
Comprende serie di esercizi con movimenti lenti ed armoniosi del corpo, accompagnati da un respiro consapevole e guidati da una mente presente.
Il Qi Gong oggi viene praticato soprattutto per la sua efficacia nel coltivare e ripristinare la salute e la forma fisica e mentale, nel favorire la longevità, il rilassamento, la consapevolezza ed il riequilibrio emotivo.
Col tempo gli allievi potranno arrivare a praticare autonomamente gli esercizi appresi, così da aumentarne di molto i benefici.
QUANDO: Da ottobre a giugno: Martedì 9 – 9.45, 9.45 – 10.30 terza età; Giovedì 20.00 – 21.00